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关于煎牛排的做法_煎牛排怎么做_zh y的菜谱|乐竟体育官网，下面从多个角度归纳核心要点，方便读者快速参考。1张图片食材明细主料虾六个西兰花10颗牛肉两块辅料黑胡椒自己调节蚝油一点盐少许配料一点原味口味煮工艺一小时耗时普通可玩性煮牛排的作法步骤1把牛肉去市场卖牛里脊，很差卖，那块肉不多！那保鲜袋，敲黑胡椒要牛肉半小时，肉肉的面值自己掌控！2把西兰花，有盐味的白水锅毛巾一下，完事尽可能控水，要不不爱吃。3牛肉必要用平底锅必要煮，我煮了八分熟！4最后配料自己用吧！。

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